どうすれば膝から下を動かさずに、軽速歩ができるでしょうか？

軽速歩をしている時によく「膝から下が動きすぎてかかとで馬に常に脚を入れてしまっている」と　注意されるのですが、どうすれば膝から下を動かさずにうまく軽速歩ができるのでしょうか？ （19歳・男性・乗馬歴2ヶ月）

初心者にありがちなことですが、馬の上でバランスをとるために脚で馬体を抱き込むようにして乗ってしまうために、常にかかとで馬をけってしまうということだと思います。こうした乗り手の場合、騎座は開いてしまいます。　 　まず、膝頭を内に向けるようにして（膝でしめてはいけません）膝から上の部分（騎座）が鞍から離れないようにして乗ってみましょう。方法としては、2ポイント（あぶみに立った状態）を基本にして、軽速歩を座って座ってととってみることです。立って立ってと軽速歩をとるとこうした欠点がでがちです。試してみてください。 （ジョーバ博士）